1. 苹果（中型）：52卡路里
2. 香蕉（中型）：96卡路里
3. 橙子（中型）：62卡路里
4. 葡萄柚（中型）：52卡路里
5. 葡萄（10颗）：69卡路里
6. 草莓（一杯）：49卡路里
7. 蓝莓（一杯）：84卡路里
8. 樱桃（一杯）：77卡路里
9. 桃子（中型）：59卡路里
10. 梨子（中型）：52卡路里
11. 柠檬（中型）：17卡路里
12. 菠萝（一杯）：82卡路里
13. 西瓜（一杯）：46卡路里
14. 橙子（中型）：62卡路里
15. 柚子（中型）：52卡路里
请注意，减肥
以下是水果一些常见水果的热量参考值（每100克）：
1. 苹果：52卡
2. 香蕉：96卡
3. 橙子：43卡
4. 葡萄柚：32卡
5. 草莓：32卡
6. 蓝莓：57卡
7. 樱桃：50卡
8. 西瓜：30卡
9. 桃子：39卡
10. 梨：57卡
11. 猕猴桃：61卡
12. 柠檬：29卡
13. 柚子：38卡
14. 菠萝：50卡
15. 芒果：60卡
16. 火龙果：60卡
17. 葡萄：69卡
18. 橙子：43卡
19. 柑橘：43卡
20. 柿子：81卡
请注意，建议咨询医生或营养师以获取更具体的热量建议。这只是大全一些常见水果的热量参考值，如果正在进行孕前减肥计划，孕前饮食不同品种和大小的减肥水果可能会有所不同。确保获得足够的水果营养。热量可能会因果实的热量大小和成熟程度而有所不同。还要注意均衡饮食，大全
完整的孕前饮食减肥水果热量清单:
以下是一份常见水果的热量清单，