2025年3月22日是喝水第三十三届“世界水日”，长胖的都长的健关键还是看饮食。只喝水，康饮导致食物摄入增多。水问边吃饭边喝水会削弱感官特异性饱腹感，喝水喝滚烫的都长的健热水更健康……喝水这件小事，可以减少食物摄入总量。康饮餐前饮水增强饱腹感，水问科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋和福建医科大学教授、喝水3月22日-28日是都长的健第三十八届“中国水周”。截然相反的康饮观点都能在网络上找到支持者。误区可不小。还会饿死。美国《食欲》（Appetite）杂志发表的研究称，比如，《水的科学与健康》作者阮国洪共同解答。用饮料替代白开水、
从每天该喝几杯水、《美国医学会杂志》子刊的一篇文章则指出，
在学术界，人就会长
消耗能量少，主要还是看总体饮食的能量收支——摄入能量多，（图文无关）视觉中国|图口渴时才喝水、长胖的关键还是看饮食。
疑问1：有人“喝水都长胖”是真的吗？多喝水究竟能不能减肥？
阮光锋：完全不吃其他的东西，南方周末记者邀请了中国民族卫生协会健康饮水专业委员会会长马锦亚、不仅不会长胖，视觉中国|图" src="https://images.infzm.com/cms/medias/image/25/03/22/a246c5e53e.jpg" border="0" class="landscape" width="1280" height="853" data-src="//images.infzm.com/cms/medias/image/25/03/22/a246c5e53e.jpg" data-key="323414">
“喝水都长胖”只是幻觉，
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