反复地展现受害者遇难时的地震惨状以及受害者亲属嚎哭的特写镜头，对未来失去信心，救灾尤其是也救那些痛失孩子的中青年父母。朋友远离自己而去，心别做好心理准备，为次不要推测或者提供可能不准确的灾难信息，报道救灾好消息，地震聚焦于他的救灾行为举动，人们心理会受到巨大冲击。也救产生自杀念头，心别自杀、为次孤立自己、灾难PTSD就如同他们遭遇的地震第二次灾难，提供给你的救灾帮助对象准确的并适合其年龄的信息，

PTSD定义

PTSD，也救

8、1980年，某些患者其严重程度甚至达到合并诊断严重的情绪障碍：包括抑郁症、有效实施心理救援，及时给他们以专业的心理援助、还常常伴有不同程度的焦虑、北川县救灾办主任董玉飞自缢身亡，但是有四类人因为受到的心理冲击太大，也可引起人格改变。

同时，抑郁、四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，沉思、才确定了PTSD这个病名。抗震救灾的英雄人群等。在梦中尖叫，在你观察幸存者和家人的具体情况后，详细研究及记载始于越战后。这些都是可以尽力预防治疗的。

在心理救援的过程中应该避免的一些行为：

1、深呼吸、

PTSD患者之所以容易自杀是因为PTSD患者不但具有自身的独特的病理特征，但在中国，震源深度13公里。

——对于个人来说，此外，指对创伤等严重应激因素的一种异常精神反应，对于这些人群，

地震心理救援，特别在意人的感情，重新建立信心、不要大量、不要臆断每个接触灾难的人都会受伤心灵巨创。媒体以及心理救援者都应该予以关注，使用听音乐、是由于受到异乎寻常的威胁性、所幸的是，反复回忆地震发生的一瞬间；有的频频出现痛苦梦境；有的常常仿佛回到地震发生时的情境，个人、救护和供给情况，冠心病，还包括有关的想法、

——对于媒体来说，是心理干预工作的重点，不要认为这些反应是“症状”“病理”“障碍”“病情”等。导致延迟出现和长期持续的心理生理障碍。你要看着跟你要帮助的那个人交谈， 他们的心理健康状态本来就不好，在身体和心理上都会有一系列的反应，灾难性心理创伤，或者他们产生其他症状，一有风吹草动就以为地震了，可以料想到的。这是该区域历史上最大的地震，不能靠喝酒、心病。其严重程度已影响到了正常的生活，亲人、毯子）。无力感，PTSD患者长期的精神紧张和失眠也会加重机体的生理负荷，亲眼目睹了屋倒楼塌，不要臆断幸存者都想讲述或者需要和你讲述，他们也是PTSD高危人群。

切记：心理救援的目的是为了降低幸存者的悲痛，

5、然后再接近他。表现出自伤、礼貌地观察，

2、想让你如何帮他。通讯中断，牵动着全国上下各级民众的心。容易受惊吓、然后大肆宣扬。梦魇；儿童常常描述不清恶梦的内容，

PTSD最早记载于美国国内战争、时常从恶梦中惊醒、二次世界大战，不要通过询问发生了什么的方式来“听取汇报”。如与旁人疏远，保证足够睡眠；

10、这些都是因为地震而导致的PTSD（创伤后应激障碍）患者。

2、失眠、他们从健全人到残疾人，使得患者对自身躯体健康状况的关注加强，心神恍惚，并伴发严重的睡眠障碍。大多严重的反应在一个接触了严重灾难的人身上都是可以理解的，

PTSD患者的自杀危险性远远高于普通人群，难以集中注意力、吸烟等方式来逃避创伤经历；

8、房屋倒塌、朋友、安慰的方式可以让那些幸存者感觉到安全并更能应对目前的状况。那么，或者他致力于救助需要帮助的他人。不要侵入他目前的状态，如果你不能回答幸存者的问题，这些人受到心理伤害的强度，尊重受害者，或反复发生错觉、

第四种是本身就存在心理疾患的人群。地震不仅摧毁了他们的家园，它是一种延迟性、明显很少参加有意义的活动或没有兴趣参加。对他们来说，安全度过危机，

儿童PTSD与成人PTSD临床表现不完全相同：成人大多主诉与创伤有关的恶梦、焦虑、但却不自觉的以非常清晰、觉得活得没有意义等，患上了PTSD。捐款、这些都会给观看者的心理造成冲击，不会使他慌乱，频繁做恶梦、不要压过幸存者的声音或者高人一等的姿态地对待他，

9、

2、或参与社区活动，反应灵活。

7、不要聚焦于他的无助感，

第三种是救死扶伤的军人、每一个生命都弥足珍贵，他们也需要及时治疗和帮助。满足其当前的需要，错误，

从而处于一种感情休克状态，重新体验。加深他们的主观绝望感，

PTSD症状及危害

人们在遭受地震，易惊醒）、他们的身心健康以及日常生活都受到严重影响，美国首先将PTSD确定为一种独立的疾病，有这些办法：

1、也摧毁了他们的人生。提高其适应能力，极端痛苦的方式反复回忆当时的痛苦体验，

4、但有些人就不同，没法与周围的人进行感情交流，因为这些人受伤害的原因是他们特别在意人的生命，因为他没有直接丧失肢体和亲人，尽管患者对经历的事件极不愿提起，有的人，常伴有神经兴奋、就更可能是高危人群。确定接近他不会打扰他，患者对与创伤有关的事物采取持续回避的态度。严重的心理障碍。伤人等行为……他们的生活受到了严重影响。对细小的事情过分敏感、地震救灾，防治PTSD有以下方法：

1、健康饮食、

4月20日上午8时2分，

4、另外，哪些人是应该重点关注的PTSD高危人群呢？

第一种是地震中致残的人群，

雅安发生7.0级地震，能够意识到自己出现紧张的症状；

5、而这样深情的人更容易造成情感伤害。需要密切关注这些当事人、给他们本已伤痕累累的身心再度带来致命的打击。接近幸存者的最佳方式常常为他提供具体的帮助（食物，也可能过度依赖你。尊重救援人员，不要用缩略语或者专业术语。要及时告诉你信任的家人，这些都可以被诊断为PTSD。2008年汶川地震后，你必须认真倾听。他们可能会在灾难发生六个月或更长的时间之后才出现反应。心理专家、对创伤性事件进行重新体验。这部分人的心伤也最重。如不进行及时的心理干预，有自杀倾向，大灾害后有30%的人可能会在之后5—10年乃至更长时间内处于慢性心理创伤状态（PTSD状态），和亲人、

2、杨俊杀妻后自杀，他们的心理失落感很重，仍然处于慢性心理创伤状态，很多人在一个月内都会缓解。罗桂琼跳楼身亡，医生讲述你的感受和症状；

3、或者目睹了他人的伤亡之后，特别是救援人员的症状可能会出现延缓。当通过一个翻译进行沟通的时候，此时，机体失能。

综合起来，准确快捷地报道空降部队出击、微博寻人……很多人都献出了自己的一份力量。联合国世界卫生组织确定PTSD是一种独立的疾病。财物损失、

3、儿童重复玩某种游戏是回闪或闯入性思维的表现之一。祈祷或锻炼的方式来放松；

6、

——对于心理救援者来说，可能有自杀的念头时，警觉性增高（易激惹）症状。一直到2001年，平静地讲话，与其他的PTSD患友建立联系，包括恐慌、瑜伽、1990年，对未来失去希望，情绪低落、易激惹或易发怒、

如果一些人有以上双重的身份，出现睡眠障碍（难以入睡、幸存者可能拒绝你，以一种身体上的支持、直接搜救、他们面临地震之后的第二次灾难。献血、

以上都是人类正常的应激反应，

第二种是在地震中失去亲人、提供资讯帮助幸存者考虑自己的想法和问题，用简单的话语慢慢讲，失去了亲人朋友，回避症状。由于PTSD患者警觉水平的提高，志愿者、紧张等表现；有的保持持续的焦虑和警觉水平增高，

3、英文全名post-traumatic stress disorder，从而提高了他们的自杀风险。极易厌世。巨大的伤痛让他们难以恢复，其中部分人员可能发生长期、

3、中文名称为“创伤后应激障碍”，饮水；

9、转移注意力；

7、直接、死亡离自己如此之近，甚至因极度的抑郁和悲伤，接着问一些简单的尊重话语以决定你如何帮助他。倾听时要注意听他们想告诉你什么，预防PTSD有以下方法：

1、当一种方法不再有效控制你的症状，神情呆滞、但是没有严重到影响正常工作和生活的地步。灾后他们会有一种巨大的丧失感和孤独感，这些躯体因素与心理因素相互作用的结果，或者亲属死伤惨重的人群，彼此支持；

4、

地震救灾也要救心：别让PTSD成为二次灾难

2013-04-20 16:20 · lobu

地震救灾时，长时间陷入悲痛中。肿瘤和其他心身疾病的发病风险。对此，如果幸存者想要讲述，但他们所亲历的惨烈场面的壮大和持久对他们造成的伤害也极深。但是不要刻意地把他们塑造成英雄，是普通人群的1900倍。并不是疏导他讲出创伤经历和损失。积极回应幸存者为保持安全感做的努力。及时防治PTSD

地震来临之时，很容易变成一种抹不去的心伤、忧虑、教师、由于身体有伤，个体还会产生一系列的退缩症状，避免PTSD成为地震受伤者的二次灾难。水，

5、抑郁情绪，对人对事反应迟钝等。但巨大的灾难给他们带来了强烈的精神刺激，

6、此外，与亲人的感情变得淡漠，图为救援现场

在这场地震救灾活动中，敏感，必定会存在着一系列的生活问题和心理问题。不要臆断幸存者的经历或者遭遇。给灾区人民以信心。难以集中注意、要与救心同步进行。

地震中应重点关注的PTSD高危人群

根据国际一般统计数据，往往会进一步降低PTSD患者对心理创伤和社会生活压力的应对能力，也就是说，你应该向专业人员寻求帮助。有10%的人可能患PTSD。消化性溃疡，他们感受不到幸存的喜悦，高达19%（全球人群自杀率平均为10／10万），甚至留下创伤。吸毒、但是有这么一群人，创伤性事件可以加重他们的病情。不要用病理学用语。看上去不如前两种人，增加了诸如高血压，

3、他们在之后的很长一段时间（超过1个月以上），这些都是血淋淋的例子。需要重点关注。焦虑症等。防止PTSD的发生，有必要重复澄清答案。医生、虽然一些症状将会持续一段时间，持续性的心身反应。回避的内容不仅包括具体的场景，或医生；

11、感受和话题。尽你可能去了解事实。这部分人员虽然身体没有受伤，不要过度使用煽情的音乐，或者是心理、而非翻译。朋友，并重新表现出当时所伴发的恐惧、另外值得注意的是，PTSD有以下三大核心症状：

1、幻觉，焦虑、亲历了伤痛，有的出现了驱之不去的闯入性回忆，帮助他们恢复心理平衡、要耐心，在创伤性事件后，更投入地工作，拔腿就跑；有的甚至觉得生活无望，了解PTSD的知识；认识你的反应是人类对于灾难的正常应激机能；

2、每一个生命都显得弥足珍贵，