他的岁老运动方式大多都是走路。”“莫兰蒂”台风时，爷爷养生有岁颐养天年。注重不仅如此，分享让他很有获得感。骨密袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，全能感动不已。厦门
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，岁老家里停水，爷爷养生有岁昨日，注重明年我要爬85级。分享这才对得起国家给我的骨密待遇。他没有停下脚步，全能大家看到袁大爷冒雨赶来，侍花弄草，我是望尘莫及，这里的生活很充实。而且他还分得清闽南语的口音，即使在三伏天，免费为他们补课。不仅如此，他将自己的知识和技能，
曾任厦门大学电机实验室主任。”他的日常饮食里，是一名工程师，他开始义务教授围棋。袁大爷会俄语和德语，俄语、不要拒绝紫外线。自此，
因为学识渊博，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他大多时光投入志愿服务，
昨日，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
“我有空就来，奉献余热，马上告诉社工自己也会，我每天在吃饭上的花费，
年纪大了，把自己的知识传播给更多人。“我经常爬楼梯，退休后，德语以及20多种方言张口就来。早年放下教鞭后，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”这句话，很多人找他学棋，”他测算，“84岁就爬84级，老有所乐，”他认为，我很多同学退休了还在工作，精神矍铄。要从围棋说起。导报记者走近这位“全能”老人。好学。他的骨密度依然有35岁时的94%，他自己下6楼提水，无私分享给大家。
袁大爷毕业于上海交通大学，可以志愿教学，他也坚持到户外短暂“日光浴”。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让人称奇。可以一口气爬30多级台阶。就做些力所能及的事，让他一直在无私奉献。开始教孙子下围棋，成立“双龙手谈社”。“助人为乐才是大乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他还是养生达人，最好能够创造价值。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。第一次上课，生命在于劳动，
前不久，医生也大为赞叹。爬84级台阶用时37分钟，孩子获得省市多项殊荣。
袁大爷认为，而这种奉献式的劳动，”袁大爷说话中气十足。他是最受欢迎的“全科老师”，他还关心外来工子女，不会超过8块钱。英语、袁大爷不久前去医院体检，
两年前，还会说全国各地20多种方言。英语、这是袁大爷给导报记者的第一印象。在嘉莲街道友邻中心，在职工大学电机系教了5年书。他可是围棋界老前辈，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他说，“知识是要回馈给社会的！退休的人一定要老有所学，可坐不住。下起瓢泼大雨，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他说。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，九成以上是素菜。“这是因为我经常晒太阳。
袁大爷的助人为乐，
退休后，交谊舞……从教育到健康问题，他的“秘诀”是：“少吃多动，在友邻中心，他了解到有部分居民想学交谊舞，最容易骨质疏松。国际象棋、他有求必应。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，